Миндаль
Основные полезные свойства миндаля
По количеству белка с миндалем может сравниться только постное мясо. Благодаря насыщенности различными витаминами и микроэлементами, эти плоды способствуют ускоренному формированию костной ткани. Миндаль улучшает состав крови, полезен при нарушениях в работе органов пищеварения и почек.
Миндаль советуют употреблять для того, чтобы улучшить зрение. При регулярном употреблении Вы усилите свой организм, придав ему дополнительный иммунитет от различных заболеваний. Употреблять миндаль можно как в сыром виде, так и в жареном. Он является составляющим многих кулинарных блюд.