Миндаль орех
Входящий в состав миндаля, марганец, селен и медь улучшают внешний вид волос, ногтей и кожи. Положительно влияет на зрение и на сердце. Он содержит большое количество антиоксидантов и белок, который легко усваивается. Он широко используется в кондитерских изделиях и десертах.
